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Trilha & Yoga, com Fernanda Mann

De 9h às 11h30

Sobre a experiência

Uma experiência sensorial, meditativa, de conexão consigo e com a natureza. Um momento de pausa e respiro em um lindo cenário cheio de ar puro e beleza natural. A experiência Trilha e Yoga começa aos pés do Vale do Sol, com uma caminhada leve, por cerca de 40 minutos, pela trilha que nos levará para o alto da montanha. Depois disso, retornaremos ao estúdio para a aula e prática de yoga.

O yoga é uma filosofia e estudo de vida que nos ensina e impulsiona a vivenciar na prática a sustentabilidade, o bem-estar e despertar da consciência, e uma valiosa ferramenta para se utilizar na construção do caminho de mudança de conceitos, padrões e velhos hábitos na vida. No yoga, é mudando nós mesmos que nos tornamos capazes de transformar o mundo.

A prática que será feita após a trilha é indicada para quem nunca praticou, como também para quem já tem experiência. O estudio possui todo material necessário para aula de yoga e você só precisa trazer o seu tapetinho se quiser.

Será um momento de conexão e cuidado com o corpo e a mente, e de nutrição espiritual e conexão com a natureza, para nos sentirmos presentes, revigorados e felizes.

Sobre a Fernanda

Frê é bióloga e jornalista de formação. Sempre foi apaixonada pelo estudo da vida, e foi na natureza e yoga que encontrou sua maior fonte de aprendizado e inspiração. Praticante de yoga há mais de quinze anos, tornou-se professora há cinco. Atuou por dez anos como colunista da Revista Ecológico e na rádio BandNewsFM na comunicação para sustentabilidade, e foi produtora de vídeos e documentários para Rede Minas e WWF.
Formou-se pela Premananda Yoga School e AcroYoga-BH, e participou de workshops, práticas e aprofundamento mas práticas: hatha, vinyasa, kundalini, iyengar e meditação transcendental.

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